在使用不粘鍋的日常烹飪中，以下幾個小技巧能幫助我們更好地維護其性能，延長使用壽命，確保烹飪效果：

首先，使用不粘鍋前，建議先預熱鍋體。待鍋體微熱后，再加入適量的油。這樣不僅能夠提升不粘鍋的烹飪效果，還能有效避免食物粘鍋的現象，充分發揮不粘鍋的優勢。

其次，在烹飪過程中，我們應該盡量避免使用鐵鏟等尖銳器具。這些器具可能會對不粘鍋的涂層造成損傷，從而影響其不粘性能。相反，使用硅膠鏟或木鏟等柔軟工具，能更好地保護鍋體。

清洗不粘鍋時，也應格外小心。切記不要使用鋼絲球等硬質清潔工具，以免刮傷涂層。我們可以選擇柔軟的海綿或布進行清洗，既能有效去除油污，又能保護鍋體不受損傷。

然后，定期檢查不粘鍋的涂層狀況至關重要。如發現涂層有破損，應立即停止使用，并及時更換新鍋。破損的涂層可能會使有害物質混入食物，影響食品安全。

總之，掌握這些簡單的使用和保養方法，不僅能保證不粘鍋的烹飪效果，還能確保我們的飲食健康。